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  常言道,“民以食为天”。一日三餐,缺一不可,每一餐都要吃,还要吃得好。但是我们在生活中常常听到这样的抱怨:都不知道吃什么!的确,五谷杂粮,四季蔬菜,每天吃来吃去,似乎就那几样,没有什么新意。

  没有新意的食谱从表面上看,似乎无伤大雅,但是仔细想想,现代生活的压力多大,节奏多快,如果不在餐饮上来点花样,变化一下,营养一些,怎么能补充精力,提起,健康快乐地生活?又怎么能对得起家人和自己每天这么辛苦的工作呢?

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  家常菜里包括热菜类(含果蔬类、畜肉类、水产类和豆制品类),热菜类的食材都很容易准备,又简单易做,百变搭出不同的花样,让你一年365天,每天三餐,餐餐不重样。

  凉菜类(含果蔬类、畜肉类、水产类和豆制品类),在满满油荤餐桌上,搭配一道清淡的凉菜,为我们带来完美的清爽口味。

  汤羹类(含汤类、羹类、饮品类及其他),最能让人身心融化的美味,唯靓汤莫属。汤可以将百味融入,每一样食材都可以随着时间的推移,将其营养丝丝融入汤品之中。

  主食类(含面食类、米饭类、馅类和小吃类),你要做的只是把你的胃给最朴素的五谷杂粮和几许时间,按照我们的食谱去做,就能做出各类花样的主食了。

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  八大菜系是将中华美食文化的精深发挥出来,全面涵盖了中国菜系的经典菜肴,将美食文化发扬光大,让你可以人在,吃到正的粤菜,也可以人在湖南,吃到正鲁菜,总之八大菜系带你在餐桌上游历祖国的天南地北。

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  儿童菜谱和孕妇菜谱是讲述在人生在两个重要的阶段要注意的饮食搭配,我们从补充营养入手,合理搭配各种食材,让这两个时期的人群充分补充到营养,吃出健康好身体。

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2017-10-16 00:49

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